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兒童扁平足要穿矯正鞋? 醫:運動可改善
許多家長在看到孩子站立的時候,整個腳掌平貼在地上,沒有隆起呈現弓起形狀,不免擔憂「難道是扁平足?」擔心影響孩子未來的成長或是運動能力。醫師表示孩子尚未發展成熟,家長別太過擔心,先別急著購買矯正鞋、腳弓墊給孩子使用,建議先觀察,大部分的孩子在年紀漸長後會越趨穩定。
衛福部南投醫院骨科葉慶年主任表示,從外觀來看,腳的內側可以看到一條弧線,這就是足弓,當人在行走或奔跑時,足弓可提供適度的彈力和扭力,並且吸收地面的反作用力,像是避震器般的避免腳部承受過多壓力。而扁平足就是足弓低下或是沒有足弓的現象,缺乏了避震功能,在走路或運動時容易累、痛。
葉慶年表示,2歲以下的幼童因為肌肉韌帶尚未發展成熟,因此幾乎都是扁平足;隨著年紀增長,足弓的肌肉韌帶逐漸發育完成,大概會在近10歲時漸漸穩定。
對於有扁平足現象的幼童,葉慶年建議,讓孩子維持正常生活作息,充足的睡眠,多讓孩子接觸大自然,可讓孩子赤腳在沙地或是有坡度的草地上奔跑、走路,藉由遊戲、活動及運動等方式來加強其足部力量、強化肌力。
營養師黃淑敏針對孩童骨骼發展的營養攝取部分,表示可多攝取鈣、蛋白質等營養素,透過鮮奶、深綠蔬菜、堅果(例如芝麻、核桃等)來補充鈣質。蛋白質的部分,魚、肉、蛋及豆腐皆是優質蛋白質,較易被人體吸收,有助於健康骨骼成長。
葉慶年提醒,家長切勿過度緊張,可先觀察一段時間,大部分的孩子在年紀漸長後會越趨穩定;仍無改善時,可尋求專業醫師加以診斷、評估是否需要進一步治療。
(畢翠絲/綜合報導)
朱立倫打水慶端午 談選戰關心論述
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「午時古井裡舀起來的水可以保平安。」蘆洲李宅18日舉辦「端陽慶粽闔家歡-懷古童趣話蘆洲」活動,除了親子穿著三太子服裝進行闖關,還動手香包DIY,現場更贈送1千顆粽子,讓古蹟老宅充滿端午味。新北市長朱立倫與市民一起從古井打水,歡慶端午節。針對侯永宜的文化大學宿舍風波,朱立倫表示,民進黨用烏賊戰選舉沒有意義,應對議題多論述。
為慶祝端午節,蘆洲區公所主辦「端陽慶粽闔家歡-懷古童趣話蘆洲」,不僅開放蘆洲李宅免收門票,且免費發送1千多顆粽子和市民分享,還有香包DIY、捏麵人等民俗童玩活動,讓親子共同參與並親身體驗。
「蘆洲的交通越來越方便,公園綠地越來越多,國民運動中心也受到民眾歡迎,蘆洲將成為宜居城市第一名,歡迎更多民眾來蘆洲定居。」朱立倫致詞表示,蘆洲李宅今年4月已被認定為國定古蹟,特地於端午節舉辦活動,結合傳統民俗元素與民同樂,富有歷史傳承意義。
「午時水能保平安。」朱立倫18日進入李宅內與民眾一同打午時水,並將水分給市民,現場民眾紛紛爭搶、拍照。針對國民黨新北市長參選人侯友宜夫婦出租給文化大學的宿舍引發爭議,朱立倫表示,選舉到來常會發生此類爆料,但是利用抹黑等手段來求勝選沒有意義,應多提出新北市市政的論述。
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