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越吃越傷胃！腸胃不好的人聰明避開8種水果
【早安健康／沈孟學報導】台灣是水果王國，當季產的水果又香又甜，且富含營養，不僅能夠補充身體所需的養分，甚至還能有治病的療效。不過，對於應該「飯前吃水果」還是「飯後吃水果」，至今仍是大家一直爭論不休的話題，若攝取水果並非是為了治療身體，則無須拘泥吃水果的時間，但如果想要達到治療身體的效用，就建議選在飯前或飯後一至兩小時吃。
對於腸胃容易不適者，建議在飯前或飯後兩小時吃水果為宜。《果療》一書中也提到，對於腸胃不適者，有些水果應減少食用，以下幫大家整理，供大家參考：
腸胃不適應該避免的8種水果
- 性寒、性涼水果
柚子、西瓜、枇杷、火龍果應屬性寒涼，所以應減少食用，以免肚子不適，容易拉肚子。 - 太酸的水果
梅子、檸檬太酸，容易對腸胃造成刺激，胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等腸胃不適者更應該減少食用。 - 桑葚
桑葚會使胰蛋白酶活性降低，容易造成消化不良，所以腸胃不適者要減少食用 - 鳳梨
鳳梨的菠蘿蛋白酶會溶解纖維蛋白和酪蛋白，所以消化道潰瘍者應減少食用或是不要食用。
資料來源：《果療：吃對水果，掌握宜忌，高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解！》／楊淑媚、蔡昆道／時報出版
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2018桃園盃全國三級棒球錦標賽 80支隊伍較勁
2018桃園市第三屆桃園盃全國三級棒球錦標賽即將開打，桃園市長鄭文燦表示，桃園盃已經發展成為少棒、青少棒及青棒三級棒球重要的賽事，也會成為棒球的殿堂，也是以球會友的平台，未來也將舉辦更多交流賽事，邀請如日本甲子園聯隊等球隊一起在桃園切磋球技。（李明朝報導）
2018桃園市第三屆桃園盃全國三級棒球錦標賽，分別從9月9號開始，在桃園的4處球場開打，這次共有來自國內74支球隊，以及韓國5隊及日本1隊參賽，總計80支隊伍。
桃園盃是由鄭文燦在上任桃園市長之後大力支持推動，今年是第3屆，鄭文燦表示，舉辦桃園盃目的是希望桃園市成為一個主導棒球城市，桃園盃已經成為國內三級棒球運動的重大賽事之一，將來會邀請更多日韓棒球隊一同來台切磋球技，打造棒球國際交流平台。
運動員最怕運動傷害，鄭文燦表示，運動沒有止境，要不斷挑戰自己，也要注重運動傷害的防護及安全。
有關今年桃園盃賽事，教育局表示，少棒組賽程從9月10號到9月15號，分別在中平國小棒球場及青埔慢速壘球場舉行；青少棒組9月9號到9月15號，在青埔運動公園棒球場及國立體育大學棒球場開打；青棒組9月16號9月22號，在青埔運動公園棒球場及國立體育大學棒球場辦理，歡迎球迷及民眾一同為球員加油打氣。
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