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男友防兵變 送臘腸狗陪女友
中國時報【本報記者╱綜合報導】
毛小孩常有療癒身心、聯繫感情的魔力，林姓男子飼養的米克斯阿信、阿良，讓過去少互動的妻小拉近距離；黃姓婦人則為女兒添了貓咪「妹妹」；Sam則以臘腸狗「點點」陪伴女友，一起熬過兵變時期；桃園的DeMo House則是毛爸毛媽和毛小孩放鬆用膳的小天地。
新竹林姓男子「腦子被雷劈到」，想聽別人多叫他的名字，以自己名字為一黑一白的兩隻狗取名為阿信、阿良，本來不太愛搭理他的小女兒，開始主動攀談，父女倆還會在車上分享狗狗狀況，原本略顯閉塞的溝通管道宛如有了缺口，拉近林男與家人的感情，突破小孩青春期的尷尬。
桃園黃姓婦人的女兒一直期盼有個妹妹，不打算再生小孩的黃女領養貓咪、取名「妹妹」，女兒樂得有「妹妹」一起遊玩，還一肩擔起照顧之責，不但讓女兒圓夢，也更加成熟。
Sam當兵時擔憂女友孤單，特別斥資上萬元買了一隻剛出生的臘腸狗「點點」陪伴，女友頓時有了生活重心，話家常全都不離「點點」，也讓2人感情升溫，渡過當兵時期難熬的分隔兩地。
桃園區三元街上的DeMo House是當地著名的寵物友善餐廳，坐鎮的3隻店毛Coco、Jiji和Momo花色各有不同，感情卻十分要好，在店內能看見他們繞著店家的高腳椅巡迴，或時不時跳上餐桌，給客人一個驚喜，由於鄰近三民公園，不少毛爸毛媽遛完自家寶貝後都會到店內喝杯咖啡，與毛小孩們享受休閒時光。更多寵物趣事請看翻爆APP
長庚金牌運動團隊 教你吃出健康、跑出活力
記者朱慕涵／臺北報導
「路跑前後應該要怎麼吃？」、「運動前到底該不該吃東西？」長庚醫院復健科醫師王思恒表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，因此許多長跑運動員在比賽前都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」的概念，不過，並不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充。
第9屆長庚永慶盃路跑活動將於9月30日在臺北、嘉義及高雄3地同日開跑，目前報名人數已突破4萬人。今年亞運男子體操鞍馬金牌得主李智凱、世界拔河冠軍的景美拔河隊以及田徑新星楊睿萱選手，今日皆出席記者會以行動支持永慶盃路跑，現場也邀請王思恒針對民眾運動前後經常發生的一些迷思進行解答。
王思恒解釋，即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」也能維持至少60至90分鐘，因此如果運動時間在60至90分鐘之間，運動前不需要特別做營養補充。若是更長的運動賽事，則可在運動前的1到4小時之間，補充每公斤體重1到4公克碳水化合物。
至於路跑中需不需要補充運動飲料呢？他說，人體在炎熱天氣下進行戶外運動，大量水份、鹽份會從汗水中流失，容易增加中暑風險，因此需要適時補充充足水份。若是超過90分鐘的賽事，建議每小時可補充30至60公克碳水化合物，這時運動飲料就是個不錯的選擇。
王思恒另外補充，有些民眾會認為運動後一定要大吃才能補回喪失的體力，事實上不然，隨便亂吃或是大吃反而會變胖，平時只要三餐營養均衡，無須額外在運動後補充多餘的飲食。
對於訓練量大、頻率高、連續賽事的運動員，運動後可分4小時內補充每公斤體重4公克碳水化合物，再加上1公克蛋白質，可以幫助肌肉合成肝醣，讓下一次的訓練或比賽成績更好。
可愛的長庚永慶盃吉祥物「阿波」（Apple）也會於路跑當天和參加者互動拍照。（記者朱慕涵攝）
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