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12月 19, 2018

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商品訊息簡述:

230萬台人受害！打呼、嗜睡、頭痛…致死率高3倍

【早安健康／莊淇源醫師 - 康聯生醫研究員】你（妳）睡的好嗎？相信許多人很在意睡眠品質，但有一些人明明就覺得睡得不錯，可是隔天仍然沒有精神，一直打瞌睡，那是因為我們睡眠過程中藏有許多跟健康有關的玄機，近年來最受到注目的就是阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea Syndrome ；以下稱睡眠呼吸中止症），嚴重患者更可能於睡覺中猝死，不可不慎。

打鼾者五成伴隨睡眠呼吸中止症台灣約230萬人深受其害

根據台灣睡眠醫學會的研究顯示，有兩成台灣人口約460萬人罹患失眠、打鼾以及睡眠呼吸障礙等疾病，好發年齡為40至60歲的年族群，打鼾者當中往往有50％伴隨著睡眠呼吸中止症。

睡眠呼吸中止症是人在睡覺時，上呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力，導致缺氧，更嚴重者會造成氣道完全堵塞而造成吸不到空氣及窒息。此外，扁桃腺肥大、鼻中膈彎曲、下顎後縮或過小等上呼吸道結構等問題，也可能導致呼吸困難。

睡眠呼吸中止症第一危險因子：肥胖醫界籲積極治療

肥胖為睡眠呼吸中止症的重要危險因子，特別是上半身肥胖的病人屬於高危險群，臨床研究顯示，體重每上升10公斤約增加2倍睡眠呼吸中止症的發生率，男性發生率約為女性的2至8倍。

臨床顯示重度肥胖（身體質量指數BMI大於35）及病態性肥胖（BMI大於40）者，罹患中重度睡眠呼吸中止症的人不斷攀升，需要積極治療。肥胖造成其呼吸道狹窄，維持呼吸道通暢的肌肉張力不足而容易塌陷，以至於睡眠時發生呼吸困難，甚至暫停性停止呼吸，患者常因為缺氧而驚醒；

有些肥胖者還會有血液中二氧化碳過高的狀況，造成白天經常嗜睡，不論坐著或運動時常感到呼吸困難、注意力不集中，導致學習障礙，在開車時也常陷入打瞌睡衍生車禍意外。根據統計，重度睡眠呼吸中止症患者開車發生交通事故是普通人的十多倍，嚴重者甚至死亡。

睡眠呼吸中止症如何治療？下一頁醫師詳解

睡眠呼吸中止症死亡風險高三倍症狀：打鼾、日間嗜睡、睡醒頭痛

睡眠呼吸中止症對於健康影響甚鉅，患者因各種疾病而死亡的風險，是正常人的三倍。患者由於反覆缺氧增加心血管循環系統負擔，容易併發高血壓、糖尿病外，還會增加致死性心血管疾病風險，促使高血壓、心臟病和腦中風的發生率提高3至4倍，其中又以心肌梗塞、心律不整或心臟衰竭最為嚴重，甚至可能猝死！

睡眠呼吸中止症的嚴重度與肥胖呈現正相關，如果肥胖程度越嚴重、表現打鼾、白天呈現嗜睡，以及睡醒時頭痛等症狀時，則應懷疑是否罹患阻塞型睡眠呼吸中止症。

要確認是否有睡眠呼吸中止症及嚴重程度，可配合接受多項性睡眠生理檢查，檢測每小時睡眠呼吸中止次數（AHI）。根據美國睡眠醫學會的標準，AHI小於5次為正常，5至14次為輕度睡眠呼吸中止症，15至29次為中度，30以上則為重度。若屬中度、重度的患者，統計上死亡率較高，應積極治療。

治療睡眠呼吸中止症

：減重、禁酒、戴正壓呼吸器

對於體重過重者，減重是唯一證明可以有效根除睡眠呼吸中止症的非侵入性治療方式，也是治療睡眠呼吸中止症的第一必要要件。此外，部分病患仰躺睡覺時較容易發生睡眠呼吸中止症，而側躺睡覺時，症狀頻率會下降，建議可以考慮側睡。

針對有鼻塞症狀的人，建議可以同時使用減輕鼻塞的藥物，可減輕睡眠呼吸中止症的程度，也可增加持續性氣道正壓呼吸器使用的舒適性及效果。

此外，也可以透過呼吸放鬆法，強調慢呼慢吸，吐氣愈慢愈好，可讓心跳變慢，降低交感神經興奮程度，讓人能順利入睡。切記睡前四小時不可飲用酒類飲料，避免在睡前使用鎮靜安眠藥物以及戒菸，也是改善疾病的方法之一。

治療方式眾多，針對每個人不同的情形應該選擇不同的治療方式，甚至搭配一起使用。目前可以確定的是，若為中重度睡眠呼吸中止症患者，一旦未接受治療，兩年內發生意外災害、中風、心肌梗塞等併發症而導致殘疾或死亡的機會，是接受治療的數倍，所以一定要耐心接受治療，萬不可輕忽。

作者簡介：莊淇源胸腔內科專科主治醫師，經歷：台北醫學大學醫學士及臨床醫學博士、國立陽明大學醫務管理碩士、國立陽明大學醫學系內科學科助理教授、胸腔內科專科主治醫師。

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全新30層羊頭灣共有豪華公寓布碌崙灣一號

座落布碌崙南端最高的共有公寓大樓—-30層「布碌崙灣一號」(1 Brooklyn Bay Condominiums)業已正式落成啟用。該樓同時結合多項絕對優勢，諸如良好治安、地鐵大站旁、四面無敵海景與城市美景，而且不必遠走天涯他鄉，就能天天盡享度假村式的輕鬆愉快氛圍與生活，實在是難得一見的大都會居家首選。

歡迎華人買家立即購置入住。

「布碌崙灣一號」為慶祝入伙與促銷，今夏曾舉辦燒烤晚宴，由開發商孟斯集團(Muss Development LLC)首席執行長傑森‧孟斯(Jason A. Muss)在場親迎接待嘉賓、住客及買家。他說，該樓已全部完工，各項先進設施均已到位，歡迎買家立即入住。

地理位置優越無懈可擊特點。

孟斯首席執行長指出，該公司孟斯集團早些年在法拉盛成功推出「天景豪苑」豪華共有公寓園區，造成轟動，啟動了華人社區下一波開發契機。於今，該公司再接再厲推出「布碌崙灣一號」，是布碌崙南邊最新豪華共有公寓大樓，提供全新的布碌崙生活視野與體驗。

該樓具有無懈可擊的多重優勢。首先它建於羊頭灣地鐵站旁最優越位置，從地鐵站走至住宅園區僅需兩分鐘，方便之至。此外，「布碌崙灣一號」還有很多特點，像是具備私家車道，維護團隊常駐大樓，雙層樓高的接待大廳、門房長年駐守，大樓停車位有售，特設單車寄存處，三樓有22,500呎頂尖設備的健身房與瑜伽室、兒童遊戲間、附壁爐及飯廳的住客交誼廳。廳外長廊銜接戶外5,000呎泳池區，置備陽臺、躺椅、餐桌、燒烤爐架、室外淋浴設備，另有寵物戶外跑道及大樓寵物服務，全部室內室外公共設施合共高達33,500呎。

與曼哈坦同級度假村概念版。

玻璃帷幕大樓「布碌崙灣一號」明朗大器，融入度假村概念，現代藝術設計，用料頂級上乘，媲美曼哈頓豪華共有公寓。該樓四面毫無阻隔，景觀開敞遼闊，360度無敵大西洋、紐約港、曼哈坦天際線與城市街景，樓頂三層28-30樓為閣樓，很多單位面向兩個甚至三個方向的寛廣氣派景致。個別共有公寓單位也頗具特色，諸如落地大窗俯看海洋與市井街道，附玻璃圍欄之陽臺與露臺，與周圍風景融為一體；客廳與臥室的天花板高達10呎至11呎9吋，亮堂貴氣，空氣流通；橡木地板典雅溫馨；廚房採用Italkraft牌特級訂製廚櫃、打磨完好的石英流理檯面、玻璃磚砌背牆，Subzero牌專業級別冰箱、Viking牌表面光滑的不鏽鋼爐灶、烤箱及酒類冷藏箱。至於質樸的浴室則有特製的義大利鏡箱及Kohler洗臉盆與Grohe牌金屬設備、Carrara大理石地板及浴缸四周牆面、附疊式洗衣機與乾衣機。所有單位均已鋪設最新高速上網線路。

享十五年減稅可負擔之費用。

享有15年421-A減稅計畫的該樓，3至19樓為市價出租的豪華單位，20至30樓為出售的共有公寓單位。在全數56個豪華共有公寓單位中，目前尚有23戶公開發售，舉例(一)29樓閣樓(單位PH29C)，最大的三臥三浴，1,927呎，兩個陽臺231呎，售價$2,225,000，估計每月維持費$1,378，估算地稅$307，東南角落，大西洋與羊頭灣碼頭景致。(二)27樓(單位27E)，二臥二浴，1,369呎，陽臺123呎，售價$1,400,000，估算每月維持費$901.24，預估地稅$201，東北角落，曼哈坦天際線與羊頭灣碼頭景致。(三)20樓頂層(單位20E)，二臥二浴，1,162呎，售價$950,000，預估每月維持費$732.25，估計地稅$163，南向大西洋景致。

交通無比便利生活機能健全。

該大樓所在地的羊頭灣生活機能健全，交通便利，附近義式、日式、中東等餐館不下十多家可供選擇；周圍觀光景點很多，諸如遊船碼頭、遊艇俱樂部、遊樂場與海灘公園等；鄰近的購物與服務機構也很多，例如美食市場、超市、食肆、餅屋、婚紗中心、寵物店、銀行、郵局、醫院與公共圖書館等，走路可到。

「布碌崙灣一號」銷售中心開放參觀樣品屋及部分單位，地址: 1600 Sheepshead Bay Rd, 2nd Fl., Brooklyn, NY 11235；大樓地址: 1501 Voorhies Ave., Bklyn, NY 11235 (Q/B地鐵至羊頭灣Sheepshead Bay站)，電話: 718-934-3222，網址: 1BROOKLYNBAY.COM，電郵: INFO@1BROOKLYNBAY.COM。

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