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國旗事件主角何引麗 現身台北馬！
記者劉忠杰／台北報導
上個月在中國蘇州舉行的太湖國際馬拉松，因為終點線前被硬塞國旗而聲名大噪的何引麗，將參加9日清晨在台北市政府開跑的「2018台北馬拉松」，她表示，那件事對我沒有太大影響，「況且，我看了微博，很多網友也都支持我。」
▲中國跑者何引麗（右）與其他國家的跑者互動。（圖／記者劉忠杰攝影）
現年30歲的何引麗，是第2度來台參賽，與台灣長跑女將謝千鶴是好友，她個人全馬的最佳成績是2小時27分35秒，但上個月的太湖馬拉松，何引麗在最後衝刺階段，遭到工作人員突然殺出並硬塞國旗，「因為下雨，旗子被淋溼後變得有重量，一不小心就掉了。」她表示，因為這樣突如其來的影響，搞亂自己節奏，最後以5秒多的差距而只獲得第2，「只能說可惜。」
由於比賽現場直播，事後何引麗被網友批評「丟國旗」、「不愛國」，中國田徑協會表出聲明，並力挺選手爭取佳績，整個事件才落幕，何引麗說：「我有上微博去看網友們的留言，確實有不少批評的聲音，但支持我的網友似乎比較多。」
第2次來台灣的何引麗，是首次來台北，對於此次的比賽，「希望能跑進前3名。」她表示，前次是在氣溫較高的高雄，「台北氣溫比較低，雖然預報是會下雨，但只要不要下大就好。」
何引麗表示，好友謝千鶴有介紹101大樓、西門町等幾個台北著名景點，「我昨晚才到，還沒時間。」她笑笑說，「我自己也已經上網找了幾個景點，晚一點會找時間去走走看看。」
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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「來我家坐啦！我泡咖啡請妳喝！」、「好累喔～喝杯咖啡休息一下！」以前的中老年人，休息或與親友相聚時，習慣以茶相伴，但最近幾年，茶漸漸被咖啡給替代了，造成許多準銀髮族和銀髮族，一天不喝咖啡就全身難受。網路流傳老人喝咖啡有保養眼睛的作用，您覺得可信度高嗎？快看營養師怎麼說！
適度喝咖啡好棒棒～增強肌力又能預防失智
附帶一提的是，喝咖啡的健康助益不僅護眼一項，許多研究也發現咖啡內有眾多的植物性化學物質，對於神經系統、生理代謝、肌肉活性，以及健康方面具有良好的成效。
舉例來說，每日適量喝咖啡可以降低帕金森氏症與阿茲海默症的風險，可能是咖啡中的化學物質活化身體對抗自由基的酵素表現，而增強了身體對神經的保護機制。而在運動研究方面則發現，咖啡因可能有助於提高運動成績的表現，推測咖啡因能增加細胞對鈣離子的利用，進而強化肌肉收縮，使得肌肉組織的肌力增加。
只是，尤偉銘營養師也特別強調，咖啡就像是健康的雙面刃，必須使用得當才有高價值的健康助益，所以民眾下次喝咖啡時，別忘了先看看手錶，確認現在時間，再想想這是今天第幾杯咖啡，晚上不喝、每天不喝過量，才符合咖啡養生原則喔！
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